9x Việt đẩy tạ chân gần 300kg khiến các chàng ‘không rét mà run’

Ngoại hình chuẩn ‘gymmer’ với số đo 87 – 65 – 99 mà Roxy Ted có được là nhờ quá trình tập gym miệt mài, không sợ ‘thô’.
Clip ghi lại cảnh một cô nàng đẩy tạ chân với mức tạ 285kg được chia sẻ nhiều gần đây khiến các chàng “không rét mà run”. Trong clip, cô nàng chất đầy tạ lên máy đẩy chân, đồng thời còn nhờ một anh chàng ngồi lên máy để mình tập luyện. Không ít bạn sau khi xem clip đã bày tỏ thắc mắc cô gái này lấy đâu ra sức khỏe để tập nặng mà vẫn giữ thân hình thon gọn đến thế. Thậm chí nhiều bạn nam còn cho biết sẽ nghỉ tập gym vì xấu hổ trước khả năng đẩy tạ của một cô gái.

Roxy Ted, cô nàng gây xôn xao khi đẩy chân với mức tạ 285kg.

Cô nàng này tên là Roxy Ted, sinh năm 1990, hiện kinh doanh tại TP HCM. Roxy sở hữu ngoại hình khá chuẩn, cao 1m60 với vòng 3 nóng bỏng: 87 – 65 – 99. Chia sẻ về sở thích tập gym của mình, Roxy cho biết từ bé cô đã thích tập thể dục, năm 14 tuổi đã bắt đầu chạy bộ và leo núi. Ngày trước Roxy chỉ tập thể dục thẩm mỹ, khoảng 3 năm trở lại đây cô mới bắt đầu tập tạ vì chơi thân với những vận động viên nước ngoài, được nghe và thấy những gì phái nữ thế giới làm được với bộ môn gym. Từ đó, Roxy đem lòng ngưỡng mộ thân hình của những cô gái Nam Mỹ và quyết tâm nghiên cứu về cách tập tạ, ăn uống.

Roxy sở hữu một lịch tập luyện khá khoa học, bài bản: thứ Hai sáng tập đùi, chiều tập mông; thứ Ba sáng tập tay, chiều tập vai; thứ Tư sáng tập lưng, chiều tập xô, thứ Năm nghỉ và đến thứ Sáu quay vòng lại. Chủ nhật cô dành buổi sáng để chạy bộ, buổi chiều đi bơi.

Lịch tập gym dày giúp Roxy có thân hình mạnh khỏe, bốc lửa.

Thực đơn của Roxy mỗi ngày: cách 4 tiếng ăn một lần, lần nào cũng phải đảm bảo có protein. Mỗi ngày ăn 3 bữa phụ và 3 bữa chính, ngày nào cũng ức gà, bò, trứng, cá , rau, gạo lứt, bột yến mạch, khoai và các loại đậu hạt. Để đảm bảo chất lượng, Roxy luôn thiết kế thực đơn và tự nấu ăn.

Chia sẻ về lý do là con gái mà đẩy được tạ nặng, Roxy cho biết có lẽ một phần do mình khỏe từ nhỏ. Ngày bé Roxy rất giống con trai, hay chơi đá banh,chạy đua với các bạn nam và sức ăn cũng rất “bá đạo”. Ngoài ra, cô thích thử thách với chính bản thân mình và suy nghĩ: những điều người ta làm được thì mình phải làm được. Nếu làm không được là do mình không cố gắng mà thôi.

Nói về những cô gái muốn tập gym nhưng sợ thô, Roxy nhận định, đa phần phái nữ ở Việt Nam vẫn chưa có kinh nghiệm về thể thao. Cô cho rằng có lẽ ở Việt Nam, chuẩn mực về thân hình nhỏ bé, ốm thon đã quá quen thuộc rồi nên nhiều cô gái chỉ cần thấy to lên một chút là nhìn như khổng lồ. Song Roxy khẳng định, so với chuẩn gymmer thì cô không là gì cả.

“Ngày xưa mình không tập thì cũng có thân hình khá được ưa chuộng ở châu Á rồi, lúc đó có 47kg mà thân hình đã có S-line. Nhưng mình quyết tâm tập cho to ra chứ không tập vắt sức giảm cân như nhiều bạn nữ khác”, cô kể. Roxy cho rằng, phái nữ khi tập gym mà đạt được một thân hình toàn cơ bắp, ít mỡ thì không phải chuyện dễ mà là một quá trình luyện tập rất khắc nghiệt

Roxy cho rằng, khi tập gym, quan trọng nhất là đừng để ý người khác nghĩ gì.

Roxy cho rằng, khi tập gym, đừng quan trọng người khác nghĩ gì, nếu họ thấy thô nhưng mình thấy đẹp và tự tin hơn là được. “Quan trọng là mình sống voi đam mê thì mình hạnh phúc rồi. Đâu phải muốn thô là dễ”, cô gái 9x cười cho biết.