Phụ Kiện, Tập luyện
Bí quyết vận động hiệu quả của người luôn bận rộn
Tập gym, bơi lội, leo núi,.v.v là những ví dụ điển hình để để rèn luyện thể lực và phấn chấn tinh thần. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại không phải ai cũng có thể sắp xếp được thời gian cho những hoạt động đó, đặc biệt là những người bận rộn. Vì thế, khi bị cuốn theo guồng quay hối hả của công việc, người bận rộn luôn chủ động tận dụng tất cả những tiện ích của công nghệ hiện đại vào việc duy trì sức khỏe. Xem Thêm
Tập luyện
Bài tập 4 bước: Chỉ cần nằm yên vẫn giảm được béo
Quên động tác plank khó nhằn đi, tận dụng bức tường ngay tại nhà là bạn có thể giảm mỡ ở cả bụng và đùi, săn chắc vòng 3 hiệu quả không kém đi tập gym! Xem Thêm
Tập luyện, Thực Phẩm
9 thói quen đơn giản để sống khỏe mạnh hơn mà không cần tới phòng gym hay ăn kiêng
Cuộc sống quá bận rộn khiến chúng ta dễ hình thành nên những thói quen xấu gây ảnh hưởng tới sức khỏe. May mắn thay, có rất nhiều cách để cải thiện sức khỏe mà không tốn nhiều sức lực. Xem Thêm
Giải Trí, Kiến Thức
Những phòng tập gym tại khách sạn ấn tượng nhất
Những chuyến đi công tác không nên chỉ thuần công việc mà bỏ bê thói quen luyện tập đều đặn của bạn. Xem Thêm
Tập luyện, Thực Phẩm
8 cách giúp bạn giảm cân trong thời gian từ 2 giây đến 10 phút
Ngay cả khi bạn không có thời gian để đi tập thể dục thể thao với mục đích giảm cân, bạn cũng có thể ứng dụng những bài tập trong bài viết này để đạt được hiệu quả mong muốn. Xem Thêm
Phụ Kiện, Tập luyện
Bodyshock – công nghệ phòng GYM mới
Chỉ cần dành 2–3 buổi mỗi tuần và 20 phút mỗi buổi với BodyShock, bạn có thể đạt được mục tiêu tập luyện tối ưu Xem Thêm
Kiến Thức
Quy trình setup phòng tập gym quan trọng cần xem qua
Sau khi bạn đã thiết kế và trang bị đầy đủ các trang thiết bị để mở phòng tập gym thì việc quan trọng cần làm là hướng dẫn huấn luyện viên cách sử dụng máy móc và các thiết bị chuyên nghiệp để dễ dàng hướng dẫn cho các học viên. Sau đây là tất tần tật những bước để setup một phòng tập gym hoàn hảo nhất bạn có thể tham khảo qua. Xem Thêm
Kiến Thức
Những dụng cụ khi mở phòng tập gym đơn giản không thể bỏ qua
Với những phòng tập gym cỡ lớn hiển nhiên là phải có đầy đủ các thiết bị, dụng cụ chuyên dụng, để có thể phục vụ hết tất cả nhu cầu của của khách hàng. Để dễ dàng hơn hãy cùng tìm hiểu những dụng cụ cần có để mở phòng tập gym sau đây. Xem Thêm